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Quel est le métabolisme des enfants

Quel est le métabolisme des enfants


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On se demande parfois pourquoi il y a des enfants qui prennent du poids plus facilement sans trop manger et d'autres qui ont du mal à prendre du poids. Une alimentation équilibrée et de l'exercice physique sont la clé du maintien la santé des enfants et contrôler l'obésité infantile.

Mais pour trouver les causes des changements de poids chez les enfants, nous devons comprendre qu'est-ce que le métabolisme. Ce sont les processus métaboliques qui déterminent en fin de compte non seulement le poids de l'enfant, mais aussi le fait que son corps fonctionne correctement et jouit de l'énergie et d'une bonne santé.

Le métabolisme est l'ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans notre corps, essentielles à la réalisation de l'organisme toutes les fonctions. C'est en fait le processus vital par excellence, c'est pourquoi il faut le comprendre, et il est également étroitement lié à l'alimentation du nourrisson.

En même temps que l'enfant commence à manger, ces aliments décomposent leurs nutriments pour que chacun remplisse sa fonction. Le processus métabolique Il consiste à utiliser ces nutriments de deux manières: soit les libérer pour produire de l'énergie, soit les stocker pour une utilisation lorsque vous en avez besoin.

Et où sont stockés les nutriments restants? Généralement dans les tissus corporels, les muscles, le foie et la graisse corporelle. Par conséquent, nous pouvons comprendre la nécessité pour l'enfant de rester actif, afin que son métabolisme utilise la nourriture le plus tôt possible pour avoir plus d'énergie et ne pas en réserver trop sous forme de surpoids.

Selon le métabolisme de chaque personne, le corps utilise ou stocke les nutriments restants des aliments et c'est précisément ce qui influence le poids des enfants. Le métabolisme est déterminé par facteurs génétiquesMais ce n'est ni un cadeau ni une malédiction, car les habitudes alimentaires et physiques dépendent de chacun. Il existe deux types de métabolisme:

- Métabolisme rapide. Les enfants ayant un métabolisme rapide n'ont généralement pas de problèmes d'obésité, car leur corps transforme rapidement les nutriments en énergie. Une énergie qu'ils dépensent sous forme de activités physiques et rester actif tout au long de la journée.

- Métabolisme lent. D'autre part, les enfants ayant un métabolisme lent ont tendance à souffrir de problèmes de surpoids dans l'enfance car leur corps stocke les excès de nutriments sous forme de graisse corporelle car la demande d'énergie n'est pas si élevée. Mais si nous ne pouvons rien faire pour changer le métabolisme, nous pouvons sensibiliser les enfants à la nécessité de pratiquer plus de sports et de les nourrir de manière plus saine.

Laura Velez. Editeur de notre site

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